Cette nuit nous invite à regarder en soi avec clarté et à exprimer ce qui est juste pour nous. Vous pouvez allumer une bougie blanche et ajouter un encens neutre pour soutenir l’harmonie au sein de la pratique. 

1) Installez-vous dans votre espace de relaxation et fermez les yeux et tournez votre regard vers l’intérieur.

2) Respirez profondément en laissant votre vérité s’exprimer.

3) Écrivez ou verbalisez vos pensées et sentiments pour les aligner avec votre vérité intérieure. 

4) Si vous constatez une grande différence entre ce que vous vivez et ce que vous ressentez demandez-vous comment vous pourriez y remédier. À qui devriez-vous parler ? Quelle.s vérité.s avez-vous besoin d’exprimer pour vous libérer et retrouver l’harmonie ?

5) Si vous ne pouvez pas exprimer votre vérité intérieure directement, écrivez une lettre puis brûlez-la enterrez-la ou mettez-la dans l’eau pour qu’elle le dissolve.